Давно думаете о практике, но не знаете, подойдет ли вам подход или преподаватель? Чтобы не гадать, приходите попробовать все на практике и решить, нужно ли это именно вам. Кто ведет занятие?
Валентина Орнатская - йогатерапевт с более чем 10-летним стажем личной и веденческой практики. Ее путь в йогатерапию начался не из теории, а из личной истории. В детстве она получила тяжелую травму шеи — врачи даже поднимали вопрос о постановке инвалидности. Однако благодаря восточным практикам ей удалось буквально «поставить голову на место»., но ничего не проходит бесследно! Любая серьезная травма оставляет последствия, которые напоминают о себе всю жизнь. Именно поиск глубокого, безопасного и долгосрочного восстановления привел ее к йогатерапии еще в юности. Сегодня ее подход — это сочетание мягкости, силы, деликатного отношения к телу и доказанной эффективности. На ее счету не только личная голова на плечах, но еще и курсы для людей с ограниченной подвижностью, а также служение в центре серебряного возраста. Йога - доступна каждому!
Что будет на занятии: Первое знакомство с движением: сделаем мягкие, безопасные микродвижения и суставную разминку, доступные при любом уровне подготовки. Настройка внимания и дыхания: научимся работать с опорой, удлинять выдох и снимать первое поверхностное напряжение без форсирования. Знакомство с подходом: вы сможете почувствовать темп, подачу материала и понять, откликается ли вам ее методика. Это занятие — идеальная возможность «примерить» практику на себя, задать любые вопросы и честно ответить себе, хотите ли вы идти в этот метод и полюбить йогу! Не заставлять себя , а полюбить с стремиться к ковру, как в спа! Прийти может каждый — специальная подготовка или гибкость не требуются!
Когда: 20 октября (вторник), 19:00 мск в Виджая Дашами! День, когда все благоприятное умножается в сотни раз! 22 октября 19:00 мск Продолжительность 1 час. Где пройдет: Онлайн в zoom и очно в Санкт-Петербурге
Рекомендован для широкой аудитории, будет полезен и понятен для всех. Регистрация обязательно